Schlafschulung Hamburg
Telemedizinische Beratung bei Schlafstörungen
Beratung bei Ein- und Durchschlafstörungen
Akute Schlafstörungen, die nur über eine kurze Zeit anhalten, gehören zu den unproblematischen Störungen der körperlichen und seelischen Befindlichkeit, ähnlich einer Erkältungskrankheit oder einer leichten Stimmungsschwankung. Sie benötigen in den meisten Fällen keine ärztlich oder psychologische Intervention. Eine Beratung kann sinnvoll sein, um einer Verschlechterung vorzubeugen.
Die Beeinträchtigung durch schon länger anhaltende Schlafstörungen wird oft unterschätzt. Betroffene leiden dabei nicht nur unter einem gestörten Schlaf, sondern auch unter einer Beeinträchtigung der Tagesbefindlichkeit.
Die Ursachen können körperlicher und/oder seelischer Art sein, sodaß immer eine hausärztlich/internistische und eventuell auch eine nervenärztlich Untersuchung erfolgen sollte.
Da eine alleinige medikamentöse Behandlung häufig unbefriedigend bleibt, ist eine individuell zu gestaltende Therapieempfehlung mit nichtmedikamentösen Interventionen bei schon länger anhaltenden Schlafstörungen erforderlich.